天葵的用法天葵的功效作用天葵的注意事项
药材库
05-27 17:29:29
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天葵,又名野葵、野菜、猪毛菜等,是一种常见的野生蔬菜,具有丰富的营养价值和药用价值。天葵的用法多样,可以生食、炒食、做汤等。天葵的功效作用主要表现在以下几个方面。
- 清热解毒:天葵含有丰富的黄酮类物质和挥发油,具有清热解毒的作用,可以帮助人体排出体内毒素。
- 润肠通便:天葵中含有大量的纤维素和果胶等物质,可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,缓解便秘。
- 降血压:天葵中含有一定量的钾元素和维生素C等成分,可以起到降低血压、保护心血管健康的作用。
- 抗癌防癌:天葵中含有丰富的抗氧化物质和多种维生素,可以帮助人体清除自由基,预防癌症。
- 养颜美容:天葵中含有多种维生素和矿物质,可以帮助人体合成胶原蛋白,保持皮肤弹性和光泽。
天葵的注意事项:
- 天葵含有一定量的草酸,容易与钙、铁等元素结合形成不溶性盐类,影响这些元素的吸收利用。因此,在食用天葵时应适量搭配含钙、铁等元素丰富的食物。
- 天葵中含有一定量的荧光素和硝酸盐等物质,过量食用可能会对人体造成一定的危害。因此,在选择和食用天葵时应注意适量。
- 野生的天葵可能会受到污染,存在一定的安全隐患。因此,在采摘和购买天葵时应选择正规渠道,并注意清洗消毒。
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