安神茶的与作用功效与配方安神茶的制作方法

安神茶是一种能够起到安抚神经、缓解压力的茶饮品。它是由多种草药植物组成的，具有良好的安神作用，可以帮助人们缓解焦虑、失眠等问题。下面我们来了解一下安神茶的功效与配方以及制作方法。

安神茶的功效

1. 缓解焦虑：安神茶中含有多种草药植物，如柴胡、黄芩等，这些成分能够起到舒缓情绪、缓解焦虑的作用。
2. 帮助入眠：安神茶中含有苏子、枸杞等成分，这些成分能够起到镇静安眠的作用，帮助人们更好地入睡。
3. 改善记忆力：安神茶中含有人参、枸杞等成分，这些成分能够提高大脑活力、改善记忆力。
4. 缓解头痛：安神茶中含有川芎、丹参等成分，这些成分能够起到舒筋活血、缓解头痛的作用。
5. 改善皮肤：安神茶中含有桑叶、菊花等成分，这些成分能够起到清热解毒、改善皮肤的作用。

安神茶的配方

1. 桂枝茯苓丸安神茶：桂枝茯苓丸10克、黄芩6克、柴胡6克、枸杞子6克、菊花6克。将所有材料混合，用开水冲泡即可。
2. 玫瑰安神茶：玫瑰花10克、白术10克、川芎10克、丹参10克。将所有材料混合，用开水冲泡即可。
3. 五味子安神茶：五味子10克、甘草5克、苏叶5克。将所有材料混合，用开水冲泡即可。
4. 薰衣草安神茶：薰衣草5克、金银花5克、菊花5克。将所有材料混合，用开水冲泡即可。

安神茶的制作方法

1. 将所需草药植物按照配方比例准备好。
2. 将草药植物放入茶壶或者杯中。
3. 烧开水，将开水倒入茶壶或者杯中。
4. 盖上茶壶或者杯盖，焖5-10分钟。
5. 将茶壶或者杯中的草药植物过滤掉，留下茶汤即可饮用。

总之，安神茶是一种非常适合现代人的健康饮品，它具有多种功效，能够帮助人们缓解压力、舒缓情绪、改善睡眠等问题。制作安神茶也非常简单，只需要按照配方比例准备好草药植物并用开水冲泡即可。