肩井穴的作用与功效准确位置取穴方法与针刺方法

肩井穴是人体穴位中的一种，它被广泛应用于中医治疗颈肩痛、肩周炎等疾病。本文将介绍肩井穴的作用与功效，以及准确位置取穴方法与针刺方法。

一、肩井穴的作用与功效

肩井穴位于人体肩部，是手太阳经的起点。按摩或针刺肩井穴可以调节手太阳经和足少阳经的气血运行，缓解颈肩部紧张和酸痛等不适感。同时，它还具有清热解毒、消肿止痛等功效，可用于治疗头面部神经炎、扭伤、关节炎等多种疾病。

二、准确位置取穴方法

1. 坐姿取穴法：患者坐在椅子上，医生站在其侧面。先找到患者的肱三头肌外侧沟（即手臂外侧突起处），然后向上寻找髃突（即锁骨和颈椎之间的突起），两者连线即为肩井穴所在位置。
2. 仰卧取穴法：患者仰卧在床上，医生站在其侧面。先找到肱三头肌外侧沟，然后向上寻找胸骨体（即胸骨最上端的扁平部分），两者连线即为肩井穴所在位置。

三、针刺方法

1. 消毒：将针头用75%的酒精或碘酒消毒。
2. 刺入：医生用手拇指和食指固定患者的皮肤，然后将针头垂直刺入肩井穴，深度为0.5-1寸。注意要避开血管和神经。
3. 留针：等待10-20分钟左右，让患者保持放松状态。期间可以进行适当按摩或灸热加强疗效。

四、文章简要概况

本文介绍了肩井穴的作用与功效，并详细介绍了准确位置取穴方法与针刺方法。通过本文的学习，读者可以更好地了解和应用肩井穴这一中医治疗手段。