那些水果补肾壮阳

补肾壮阳是男性朋友始终绕不开的话题，一些男性朋友咨询过我们，通过各种方式补肾壮阳，慢慢的滋补回来了，认为日常补肾很重要。

那么还有那些我们平时可以补肾壮阳的方法呢，很多朋友试过食疗、药酒、药材泡水等，其实一些水果也可以起到补肾壮阳的效果，一起看看那些水果补肾壮阳吧。

那些水果补肾壮阳

1、香蕉

香蕉可以起到补肾壮阳的功效，男人可以多吃一些香蕉，香蕉中含有人体所需的微量元素，男人适当的吃一些香蕉可以补充人体需要的营养物质，可以提高人体免疫功能，可以提高男性性能力。

2、荔枝

荔枝很多朋友不知道也是补肾壮阳的水果，荔枝在古代也算是一种中药材，它能够补肾益精，对于肾虚引发的遗精，腰酸腿疼等问题都有治疗的作用。而不同于桑葚，荔枝性温性，所以非常适合肾阳虚患者食用。

3、红枣

红枣是一款养生保健比较好的食材，不仅女性吃红枣对身体有好处，男人吃红枣也具有比较好的滋补身体的功效，男人适当的吃一些红枣，可以及时的补充人体需要的营养物质，可以起到补肾壮阳的功效。

4、桂圆

桂圆就是龙眼，是一款营养价值比较高的食材，男人多吃桂圆能够起到补血的功效，可以起到比较好的滋补身体的作用。桂圆是一款养生保健比较好的食材，男人多吃桂圆可以提高男性的性能力，可以起到补肾壮阳的作用。

4大壮阳水果

1、榴莲

说到榴莲，我们首先会想到的就是难闻的气味，虽然榴莲的味道比较冲，但是榴莲确实很好的养生食材。对于男性来说，榴莲是补肾壮阳的高手，适当的食用榴莲可以起到温补肾阳，驱寒保暖的作用。

2、桑葚

中医常说，逢黑必补，桑葚就具有很好的补肾壮阳的作用，桑葚的营养价值很丰富，适当的食用对身体健康有很大的益处，可以起到补肝益肾、乌发、利尿等作用。

3、芒果

芒果是热带水果之一，有健脾胃，补肾气的作用，芒果核也是很好的补肾食材，对男性的睾丸疾病有很好的治疗作用。

4、猕猴桃

猕猴桃被称为水果之王，想必不少人都知道，是因为其极高的营养成分和保健价值，营养学中分析猕猴桃中有非常丰富的精氨酸，而精氨酸能够有效促进精子合成，因此猕猴桃能够增强精子质量。此外猕猴桃中也有营养成分促进血液循环，使阴茎的充血更足。