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什么粥可以补肾壮阳

药材库 01-05 13:45:51 277

补肾壮阳的方法很多,如果病症不严重的话可以通过食疗来治疗,毕竟是药三分毒,不严重吃药会有一定的副作用。

滋阴补肾和壮阳

冬季可以服用药膳粥来吃,那么有什么粥可以补肾壮阳,今天我们就为大家带来几种做法,我们在家可以尝试一下哦。

什么粥可以补肾壮阳

1、羊肾韭菜粥

配方:羊肾1只,羊肉50克,韭菜50克,枸杞子5克,大米50克。

做法:具体的做法需要先将羊肾、羊肉、枸杞子以及大米放入锅内,通过文火煮粥,待快煮时放入韭菜,待韭菜煮软后即可加盐调味即可。

功效:具有补肾壮阳之功效。适用于肾虚导致的腰膝酸软以及夜尿频数等症。

2、枸杞猪腰粥

配方:枸杞子10克,猪肾一个,大米100克,葱、姜、盐少许。

做法:猪腰切开去内膜洗净,切为腰花,与大米、枸杞子、姜片同煮成粥,最后加入适量葱花、盐调味。

功效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

3、杜仲腰粥

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配方:杜仲12克,猪腰一只,大米100克。

做法:杜仲煎煮过滤备用,猪腰切开去内膜洗净,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,大米洗干净之后加入清水以及药液进行熬粥,待粥快煮烂钱放入腰花加盐调味即可。

功效:具有补肝肾、强筋骨、降血压之功效。适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

补肾壮阳养生粥的配方

1、百合粥

滋阴补肾和壮阳

配方:百合,大米,冰糖,各适量。

做法:将大米洗干净之后加入清水进行熬粥,等到粥成的时候加入百合,稍微煮片刻加入冰糖就可以了。

功效:具有滋阴润燥,安神之功效。适用于治疗阴虚火旺、性欲高涨、遗精、早泄、失眠口干等症状。

2、肉苁蓉羊肉粥

配方:肉苁蓉,羊肉,生姜,大米,米酒,各适量。

做法:肉苁蓉加入三大碗水反复煎煮后取汁液,羊肉切丝放入滚水中烫去血水备用,将大米煮成粥后依次加入肉苁蓉汁、羊肉丝、生姜及米酒,再次煮沸即可起锅,凉温后食用。

功效:具有滋补肾阳之功效,适用于体寒、手足冰凉等症状。

3、益智大米粥

配方:大米,益智仁,各适量。

做法:将益智仁研磨成为粉末备用;将大米放入砂锅中熬粥;等到粥九成熟的时候加入益智仁,稍微煮片刻就可以了。

功效:具有暖肾,缩尿,固精之功效。适用于肾虚导致的四肢冰凉、腰膝酸软等症。

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