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什么食物有补肾壮阳效果

药材库 01-22 09:34:55 15

常有人说十个男人九个虚,这里的虚虽然不仅仅指的是肾虚,但是肾脏对于人体的健康影响非常大,但是这种虚和人吸收的营养不均衡有关。

什么食物有补肾壮阳效果

因此我们要多吃各种营养成分的食物才对身体有好处,肾虚的朋友会关心什么食物有补肾壮阳效果,今天我们一起看看吧。

什么食物有补肾壮阳效果

1、菠菜

男人补肾壮阳可以多吃一些菠菜,菠菜中含有丰富的叶酸,可以帮助提高人体的免疫功能,可以有效的扩张男性阴茎的血管,男人多吃菠菜具有补肾壮阳的功效,可以提高男性性生活质量,可以有效的提高男人性能力。 

2、豇豆

豇豆性平,味甘,因此具有补肾健脾的效果。除脾虚者宜食外,对于肾虚的朋友也应多食用,肾虚导致的消渴、遗精、白浊、小便频数以及女性白带,都有一定治疗效果。早在《本草纲目》就有记载:豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。

3、鲈鱼

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鲈鱼性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。在《本草经疏》曾有记载:鲈鱼味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。

4、羊脊骨

羊脊骨味甘,能补肾强筋骨。在《本草纲目》中记载:羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。所以羊脊骨对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛的患者,也是很适合日常食用的。

什么最补肾壮阳

1、驴肉

什么食物有补肾壮阳效果

传统中医认为驴肉本质上是甜而凉的。具有益气养血、滋阴养阳、安神祛邪的功效,可治疗腰腿无力等症状。

2、韭菜

韭菜又称阳草,而中医认为韭菜具有温中降气、补虚、调和脏腑、益阳之功效。韭菜的种子韭菜籽也是一种刺激物。具有固精、助阳、补肾、暖腰、暖膝的功效。适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。

3、山药

山药算是最常用而且也很有效的中药补肾食材,山药性平味甘,有健脾补肺,固肾益精的功效,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄的人,都可以经常进食。山药还可以配合其他养精蓄锐的食物,例如芡实,莲子等一同煮汤,进食之后补肾壮阳效果更佳明显。

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