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补肾壮阳吃西红柿行吗

药材库 03-27 20:27:11 162

西红柿是我们常吃的一种蔬菜,也有朋友把它当做水果生吃,大家都知道西红柿富含多种维生素以及微量元素,对于健康是非常重要的 ,可是有朋友听说西红柿可以壮阳,那么补肾壮阳吃西红柿行吗?

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暂时抛开补肾壮阳吃西红柿行吗这个问题,首先西红柿的营养价值较高,不管西红柿是否有壮阳效果,我们还是推荐大家多吃西红柿,多吃西红柿的好处大家不妨一起看看吧。

补肾壮阳吃西红柿行吗

1、西红柿的功效

《陆川本草》载,西红柿 “健胃消食,治口渴、食欲不振。西红柿的功效有其性微寒味甘酸,生津止渴,凉血养肝,清热解毒,治疗高血压、坏血病,预防动脉硬化、肝脏病等。

2、前列腺更健康

这种天然类胡萝卜素主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品中,它可以清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。因此,多吃西红柿的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100~200克西红柿,就能满足身体对西红柿红素的需要。西红柿红素需要经过加热和油脂烹调后,才能更易于人体充分吸收,因此吃熟西红柿才能起到作用。

3、提高精子质量

锌与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品,一个小小的蚝或2~3个牡蛎,就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。

4、西红柿不能壮阳

西红柿的确对男人有好处,能预防前列腺癌,还能改善精子浓度和活力,让精子强化成为“超级精子”。但是,人们却错误地把精子质量、生育能力等同于“壮阳”,并以此认为吃西红柿能“壮阳”,所以可以从以上功效看出西红柿对于男性保健可以起到一定的作用,但是说用于壮阳补肾则是空谈。

多吃西红柿的好处

1、维护肝脏健康

维生素A主要蕴含在肝脏中,是维持肝脏健康(健康食品)的重要元素。中医认为,生殖系统和肝有着巨大联系,一方面肝的经络直接缠绕在生殖系统上,一方面肝主生发,总管着人体生物能量(能量食品)的有效使用,所以说中医说肝主疏泄,调畅气机,能促进人体机能的活化。

2、提升活力

西红柿中富含维生素A,维生素A的主要功能是促进蛋白质(蛋白质食品)合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降。男性若缺少维生素A,性生活就会失去活力和热情。吃富含维生素A的西红柿能增强男人性活力,有催情助性的作用。

3、保护心血管

男性的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们更易患高血压、卒中等疾病。维生素e能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素e,因此提倡男士们多吃这类食物。

4、熟吃西红柿

营养专家称西红柿熟吃比生吃好,但别用高温大火猛煮,避免营养流失,每周吃3~4次对男性生殖健康有很好的保健作用。

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