肾阳虚吃什么药最好

很多朋友不知道肾阳虚吃什么药最好，因为很多时候肾阳虚的朋友会出现虚不受补的情况，让很多肾阳虚的朋友头疼，那么就我们看看有什么药性比较温的药，肾阳虚吃什么药最好吧。

那么我们在服用这些食物阳虚一般多久能补过来，是很多朋友都关心的问题，在这里我们一定要注意不要追求速成，千万要坚持服用，并且平时多注意运动与睡眠。

肾阳虚吃什么药最好

1、芡实

芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。

2、栗子

中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的疗效。

3、鹿茸

补肾阳的药有很多，鹿茸是其中比较好的一味药。鹿茸味甘、咸，性温而不燥，能壮肾阳，益精血，强筋骨，固崩止带，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用。李时珍的《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”。

4、荔枝

现代医学研究发现，荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。

5、韭菜

韭菜性温，味辛，有很好的助阳升阳功效，是有名的“壮阳草”，吃韭菜对补肾是有益的，尤其是阳虚患者，但是要补肾，还需要将韭菜和其他补肾食材搭配起来。比如民间喜欢用韭菜炒虾、炒核桃、炒淡菜等，这种搭配起来的食材才更具补肾作用。

阳虚一般多久能补过来

1、多做运动

进行适当的户外运动，以利于机体恢复到正常水平，但运动的量一定要适度，呼吸节律要适当。做深呼吸运动，做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，循环再做。

2、合理用药

补而不当虚证有阴虚、阳虚、与愿违。用药不精当选药不精，理应清补而用滋润，理当峻补而选甘缓，或药力过峻，或药量太大，机体难以接受，也会出现不良反应。不重脾胃对脾胃虚弱、运化失健者，不顾调理，一味投补，使补品不能吸收。所以，我们不能一味的追求速成，追求大剂量，还是要长期服用等身体恢复。

3、注意消食

在用补法时，必须时时注意脾胃功能，兼用开胃消食之品。尤其是久虚之人脾胃功能常弱，用补药时更应顾及脾胃。忽略时令治病必须参照季节时令及气候特点。如春季阳气上升，秋季燥气当令，用温热的补阳药容易上火，出现口燥、咽干，甚至鼻蛆出血等。调养失宜如果缺乏必要的调养，也会妨碍对疾病的治疗。如阴虚病人应忌食温燥助阳食品，否则，即使滋阴药用之恰当，也难以发挥疗效。