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女人补肾最快的方法

药材库 04-21 13:10:03 242

肾脏是我们身体中非常重要的器官,不光男性要重视补肾,女性也要重视补肾,当然女性补肾则为滋阴,可以让皮肤光润、年轻,很多女性朋友因此也想知道女人补肾最快的方法。

女人补肾最快的方法

那么女人肾不好怎么调理,大家不妨和我们一起看看怎么调理,我们推荐食疗的方法来滋阴,具体有哪些适合滋阴为女人补肾最快的方法呢?

女人补肾最快的方法

1、板栗

板栗的补肾效果非常好,而且天然的食物吃下去总是少了保健品的种种顾虑,它不仅营养丰富,补肾气,还对脾胃虚寒导致的慢性疾病起到一定的辅助作用,能活血止血,壮腰消肿等。而且板栗在餐桌也可以算是一道美食,平时可以直接煮熟了当零食吃,也可以在煲汤的时候放几颗。

2、当归

当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

3、阿胶

阿胶用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

女人肾不好怎么调理

1、枸杞子

枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

枸杞泡水,每天用适量的枸杞泡水,常饮用枸杞水。

2、乌豆补肾养颜汤

乌豆100克、桂圆肉30克、红枣100克,将乌豆、红枣洗净,乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加适量的清水,大火烧开转用小火熬制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用。

3、桑葚

桑葚味甜汁多,是常见的水果,它又叫做桑果、桑枣。中医认为桑葚性微寒,入心、肝、肾经,可以生津润燥、补肝益肾。

4、黑枣

黑枣是黑色的,因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。

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