女人补肾最快的方法

肾脏是我们身体中非常重要的器官，不光男性要重视补肾，女性也要重视补肾，当然女性补肾则为滋阴，可以让皮肤光润、年轻，很多女性朋友因此也想知道女人补肾最快的方法。

那么女人肾不好怎么调理，大家不妨和我们一起看看怎么调理，我们推荐食疗的方法来滋阴，具体有哪些适合滋阴为女人补肾最快的方法呢？

女人补肾最快的方法

1、板栗

板栗的补肾效果非常好，而且天然的食物吃下去总是少了保健品的种种顾虑，它不仅营养丰富，补肾气，还对脾胃虚寒导致的慢性疾病起到一定的辅助作用，能活血止血，壮腰消肿等。而且板栗在餐桌也可以算是一道美食，平时可以直接煮熟了当零食吃，也可以在煲汤的时候放几颗。

2、当归

当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

3、阿胶

阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

女人肾不好怎么调理

1、枸杞子

枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

枸杞泡水，每天用适量的枸杞泡水，常饮用枸杞水。

2、乌豆补肾养颜汤

乌豆100克、桂圆肉30克、红枣100克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加适量的清水，大火烧开转用小火熬制，待清水熬至三分之二时，去掉汤面浮渣即可饮用。

3、桑葚

桑葚味甜汁多，是常见的水果，它又叫做桑果、桑枣。中医认为桑葚性微寒，入心、肝、肾经，可以生津润燥、补肝益肾。

4、黑枣

黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。