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按摩壮阳技巧

药材库 05-07 18:17:39 177

按摩店都有各种各样的按摩方法,按摩不同的穴位为我们带来的好处也不同,今天我们教给大家一些简单的按摩壮阳技巧,大家可以在家试一试。

按摩壮阳技巧

同时在按摩完以后我们还可以使用一些药材泡脚,以起到辅助补肾的作用,看看有哪些泡脚补肾药材有这么神奇的功效吧。

按摩壮阳技巧

1、按摩腰眼

做法:腰眼位于第3腰椎旁边约10厘米凹陷处,找准自己腰眼的位置,每天早晚两次对腰眼上拉下推进行按摩,上下为一组,每次100组,在推拉按摩结束后用拳眼对腰眼旋转按摩,每次5分钟即可。

功效:肾喜温恶寒,经常按摩腰眼可以促进腰部血液循环,不仅可以强壮腰脊,还可以起到补肾壮阳的功效。

2、按摩脚心

做法:先将手部搓热,用手部的各部位对脚心与泉涌穴进行按摩,直到脚心发热,每日次数在100-150次为佳。可以有效对脚心穴位按摩,与此同时也让手部不停在运动。

功效:泉涌穴为肾经经脉中首穴,适当的按摩对于血液循环有着极大的好处,对于手足冰凉的朋友也是极为有效的。

泡脚补肾药材

1、生姜

配方:生姜,红花,盐。

做法:先将红花放入水中烧开,加入拍碎的生姜和一勺盐加入适当凉水即可。

功效:干姜具有温中祛寒,活血,温肾的效果。老话说得好“男子不可百日无姜”就是指姜对于男性朋友补肾壮阳有很好的效果。

2、肉桂

配方:肉桂,花椒。

做法:将肉桂与花椒煮沸加入适当凉水即可。

功效:肉桂和花椒都具有温肾,补火助阳之功效,有效治疗肾虚作喘、腰膝冷痛。泡脚补肾壮阳药材时用木桶最佳,辅助按摩可以有效吸收中药材中的营养物质,并刺激血液循环、舒缓经络。

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