蛤蚧，中药名，始载于《雷公炮炙论》，据《本草纲目》记载，蛤蚧：“补肺气，益精血，定喘止嗽，疗肺痈消渴，助阳道。”可见，蛤蚧是一味很好的补肺，益肾，壮阳的中药才。蛤蚧的食用方法人参蛤蚧汤配方：蛤蚧1对，...

锁阳，中药名，始载于《本草衍义补遗》，据《本草原始》记载，锁阳：“补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓。”由此可见，锁阳是一味很好的补肾壮阳的中药材。锁阳的食用方法锁阳羊肉粥配方：锁阳10克，粳米100克，...

覆盆子，中药名，始载于《本草经集注》。是蔷薇科悬钩子属植物华东覆盆子或掌叶覆盆子的未成熟的干燥果实。据《本草通玄》记载：”覆盆子，甘平人肾，起阳治屡，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无凝涩之害，金玉...

桑螵蛸，中药名，始载于《神农本草经》，是螳螂科昆虫大刀螂，小刀螂，薄翅螳螂，巨斧螳螂或华北刀螂的卵鞘。据《本经逢原》记载："桑螵蛸，肝肾命门药也。功专收涩，故男子虚损，肾虚阳痿，梦中失精，遗...

海马，始载与《本草拾遗》，据《本草纲目》记载，海马：“暖水藏，壮阳道，消瘕块，治疔疮肿毒。”可见，海马是一味很好的补肾壮阳，散结消肿的中药材。海马的食用方法海马童子鸡配方：海马10克，童子鸡1只（75...

鹿茸，始载于《神农本草经》，是鹿科动物梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化，密生茸毛的幼角，鹿也是我国传统的名贵药用动物，自汉代时就有“鹿身百宝”的说法，所以鹿也是灵丹妙药的象征。而雄鹿的初生幼角，即鹿茸，更是被...

肉苁蓉，中药名，出自《神农本草经》，据《本草汇言》记载，肉苁蓉：“养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故...

巴戟天，始载于《神农本草经》，据《神农本草经》记载，巴戟天：“主大风邪气，阴痿不起，强筋骨，安五脏，补中增志益气。”由此可见，巴戟天是一味非常好的补肾，壮阳，强筋骨的药材。巴戟天的食用方法巴戟苁蓉鸡配...

韭菜子，始载与《别录》，据《滇南本草》记载，韭菜子：“补肝肾，暖腰膝，兴阳道。治阳痿。”由此可见，韭菜子是一味很好的补肾壮阳的中药材，对于阳痿早泄有着很好的疗效。韭菜子的食用方法韭菜子粥配方：韭菜子5...

九香虫，也就是我们俗称的“臭屁虫”。据《纲目》记载，九香虫：“治膈脘滞气，脾肾亏损，壮元阳。”可见九香虫是一味很好的补肾壮阳的药材，大家肯定也很意外，平时不起眼、惹人厌的“臭屁虫”也是一味这么好的补肾...