补肾壮阳最佳的方式

补肾壮阳是现在我们大部分男性都会关注的问题。那么问题来了，壮阳不管是从药物还是食物选择都很多。

那我给大家推荐一些补肾壮阳最佳的方式，还有几个一吃就硬的中药偏方，大家有备无患。

补肾壮阳最佳的方式

补肾壮阳最好的方法即增强体质、调理饮食，适当的服用一些温和的中药。

补肾壮阳的方法从很多方面来看。

首先要保持良好的心态，情绪对脏腑功能的影响非常大，保持良好心态并且保证充足睡眠、正常饮食、规律性饮食，是对各脏器最好的保养。

然后身体体质的话平时多跑步运动，身体整体健康自然肾气足就肾好。而且正常的作息非常重要，且要避免受到日夜颠倒的伤害，即保护肾脏。

食物补肾的话主要作为辅助治疗，对于某些男性的特定疾病像阳痿、早泄，还得尽量的通过相关的药物进行调治，最好是中医治疗效果最为理想。

补肾壮阳的中药材很多，仙茅、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、杜仲、续断、枸杞子、核桃仁、补骨脂、益智仁、菟丝子等都是不伤身无副作用的好药材，这些药物具有温肾阳的功效。

可以用于治疗肾阳不足引起的各种疾病，如阳痿、早泄、背部酸痛等，患者可以根据自己的症状选择。

还有动物肾脏狗、羊、猪、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效羊肾甘温，猪肾咸平，狗肾对增强性功能效果都非常的好，还有些动物的睾丸里面含有大量的雄性激素可治阳痿、遗精、滑精等症。

一吃就硬的中药偏方

鹿茸肉桂汤取鹿茸10克，肉桂、菟丝子、熟地黄、山茱萸各20g，放在一起煮汤，这样喝汤能够对肾功能的提升有很好的帮助，短时间能够看到效果。一般每天100克左右，服用半个月，半个月一个疗程，一个疗程以后基本就能根治阳痿等。

山茱萸加黄柏

原材料用山药、金樱子、山茱萸以及太子参各8克，再加上黄柏、丹皮和知母5克左右，同样熬汤能够起到壮阳填精的作用，同时也有很好的补肾效果。特别是对于男性的肾虚肾亏都有很好的疗效，同样是半个月见效，服用后效果很好。

菟丝子加淫羊藿

山茱萸、桑葚、菟丝子、何首乌、淫羊藿和五味子的用量每样10克，每天服用一次到两次，可以补肾壮阳，也能改善早泄阳痿。同样半个月就见效。

平时补肾壮阳光吃药还是不行的，药拥有一个良好的生活习惯和健康身体。多锻炼少熬夜。